Todo lo que debes saber sobre la protección solar
Si bien estar bajo el sol puede ser agradable y relajante, es importante recordar que la exposición prolongada al sol sin protección adecuada puede ser perjudicial para la piel y aumentar el riesgo de cáncer de piel. Por lo tanto, es importante tomar medidas para proteger la piel del sol.
Aquí te presentamos todo lo que debes saber sobre la protección solar:
- Usa protector solar: La mejor manera de proteger la piel del sol es aplicando protector solar. Debe aplicarse generosamente en todas las áreas expuestas de la piel, incluyendo la cara, los brazos, el cuello y las piernas. Es importante elegir un protector solar con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30 y volver a aplicarlo cada dos horas, especialmente después de nadar o sudar.
2. Evita el sol en las horas pico: El sol es más fuerte entre las 10 a.m. y las 4 p.m., por lo que es importante limitar la exposición al sol durante estas horas. Si es posible, busca sombra o evita actividades al aire libre durante este tiempo.
3. Usa ropa protectora: La ropa también puede proporcionar protección contra el sol. Usa ropa que cubra la mayor parte de la piel posible, como camisas de manga larga, pantalones largos y sombreros de ala ancha.
4. Usa gafas de sol: Los ojos también pueden dañarse por la exposición prolongada al sol. Usa gafas de sol que ofrezcan protección contra los rayos UVA y UVB.
5. No te olvides de las zonas difíciles: Es fácil olvidar ciertas zonas del cuerpo que son difíciles de alcanzar, como la parte posterior del cuello y las orejas. Asegúrate de aplicar protector solar en estas áreas o pídele a alguien que te ayude a hacerlo.
6. Protégete incluso en días nublados: Aunque el sol no pueda verse, los rayos UV pueden penetrar a través de las nubes. Por lo tanto, es importante aplicar protector solar incluso en días nublados.
7. Ten en cuenta tus medicamentos: Algunos medicamentos pueden hacer que la piel sea más sensible al sol. Si estás tomando algún medicamento, consulta con tu médico sobre cómo proteger tu piel mientras estás al sol.
8. No confíes en los tópicos: Puedes aplicar la protección horas antes o justo antes de exponerte, olvida eso de que solo te proteges si te lo pones media hora antes.
La protección solar solo en la playa... ERROR, lo ideal es estar siempre protegida frente a los rayos solares.
Si estás morena estás protegida... ERROR, para nada, los rayos te van a atacar exactamente igual.
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